반응속도 테스트 통해 심플하게 건강 상태 체크하기

<반응속도 테스트>라는 간단하고 재미있는 테스트를 하나 소개하려고 합니다. 일반적으로 나이가 들면 뇌의 운동정보 교환능력이 줄어들게 되면서 외부 자극에 반응하는 속도가 떨어진다고 합니다. 심플하게 건강검진을 받는 것 같은 기분으로 테스트를 한 번 해보시기 바랍니다.

 

 

<반응속도 테스트>를 통해서 여러분의 반응속도가 얼마나 빠른지 체크를 해보고 싶은 분은 위의 버튼을 눌러서 도전해 보시기 바랍니다. 테스트 방법은 간단하지만 결과는 생각과 다를 수 있습니다.

 

 

   반응속도 테스트

방법

아래 버튼을 눌러 반응속도 테스트를 할 수 있는 페이지로 이동을 합니다. '테스트 시작' 버튼을 누르면 됩니다. 총 5번의 기회가 주어지는데 배경화면이 초록색으로 바뀌는 순간에 클릭을 하면 됩니다. 핑크색의 준비 화면에서 클릭을 하면 준비 화면에서는 클릭이 불가능하다는 메시지가 나오면서 다시 처음부터 시작하게 되니 미리 누르지 않도록 주의하시기 바랍니다.

 

 

초록색으로 바뀌는 순간에 빠르게 클릭만 하면 되는 간단한 테스트입니다. 찰나의 순간이지만 예상보다 순위 차이가 크게 발생합니다. 5번의 테스트를 거치면서 나온 기록의 평균으로 결과를 창출하는 것 같았습니다.

 

---

테스트 결과

저는 따로 마우스를 사용하지 않고 맥북의 트랙패드를 사용하고 있습니다. 그래서 그런지 반응속도가 그렇게 좋게 나오지 않았습니다. 핑계처럼 느껴질 수도 있지만, 트랙패드를 클릭하는 것이 마우스 클릭보다는 반응이 느린 것처럼 느껴졌습니다.

 

---

두 번의 테스트를 시도해 봤고, 첫 번째보다는 두 번째 결과가 조금 더 좋게 나왔습니다. 이후 몇 번 더 테스트를 해봤는데 생각처럼 높은 점수가 나오지는 않았습니다. 트랙패드가 아닌 마우스로 다시 도전을 해 볼 생각입니다.

 

 

일반적으로 사람의 평균 반응 속도는 250ms(밀리초) 정도라고 합니다. 일상 생활 속에서 어떤 자극에 얼마나 빠르게 반응하는 가를 나타내는 수치입니다. 개인의 신체 능력으로 인해서 다르게 나타나기도 하지만 테스트를 할 때의 몸 상태나 장비 등의 외부 요인들에 의해서도 다르게 나타난다고 합니다. 프로게이머의 경우에는 100 ~ 200ms 사이에 분포한다고 합니다.

 

 

반응속도는 타고난 능력도 중요하지만 꾸준한 연습과 훈련을 통해서 향상될 수 있다고 합니다. <반응속도 테스트>의 첫 결과가 마음에 들지 않는다고 해도 좌절하지 말고, 반복해서 테스트에 도전해 보시기 바랍니다. 지속적인 연습과 집중력 향상 훈련 등을 통해서 반응속도를 높여보시기 바랍니다. 나이가 들수록 반응속도는 떨어지기 때문에 지속적인 훈련을 통해서 끌어올릴 필요가 있다고 생각합니다.